Saveti za početnike: Kako izabrati školu orijentalnog plesa u Srbiji

Orijentalni ples, često nazivan i trbušni ples, jedna je od najsenzualnijih i najženstvenijih formi izražavanja kroz pokret. Ako si oduvek maštala da ovladaš ritmovima egzotične muzike i da kroz ples otkriješ svoju snagu i gracioznost, onda si na pravom mestu. Ovaj vodič će ti pomoći da napraviš prve korake u svetu orijentalnog plesa - od izbora pravog studija do nabavke osnovne opreme.

Zašto orijentalni ples?

Orijentalni ples je mnogo više od običnog "mrdanja stomakom". To je drevna umetnost koja neguje ženskost, jača samopouzdanje, poboljšava držanje i fantastična je forma vežbanja za celo telo. Pored fizičkih benefita, ples je prava anti-stres terapija koja omogućava emotivno oslobađanje i izražavanje kroz pokret. Kao što jedna iskusna plesačica ističe: "Jednom kad osetiš ples pod svojom kožom, nema dalje."

Kako izabrati pravu školu ili studio?

Ključ uspeha u učenju leži u pronalaženja kvalitetne škole i instruktora koji će te pravilno voditi. Evo šta treba da imaš na umu:

1. Lokacija i termin

Prvo, razmotri praktične stvari. Da li ti odgovara lokacija studija? Da li se termini časova uklapaju u tvoj dnevni raspored? Doslednost je ključna, pa izaberi nešto što možeš redovno da pohađaš. U većim gradovima postoji više opcija, pa istraži koje ti najviše odgovara.

2. Instruktor i metod rada

Ovo je verovatno najvažniji faktor. Dobar instruktor ne samo da izvanredno pleše, već i ume da prenese znanje i ispravi greške. Traži škole koje imaju dobru reputaciju i gde se instruktor posvećuje svakoj učenici. Preporučuje se da pre upisa pogledaš snimke nastupa i rada instruktora, koji su često dostupni na društvenim mrežama ili YouTube-u. Kako jedna plesačica savetuje: "Uvek proveri pre nego što se definitivno za neku odlučiš, jer bi bila šteta da se dogodi da zbog lošeg instruktora koji ti neće preneti pravu sliku i ideju o plesu odlučiš da odbaciš svoju ljubav prema njemu."

3. Vrsta stila

Orijentalni ples obuhvata različite stilove: egipatski, turski, libanski, saiidi, tribal fusion i mnoge druge. Svaki ima svoje karakteristike. Na primer, egipatski stil se smatra najzahtevnijim, najemotivnijim i najsveobuhvatnijim. Razgovaraj sa instruktorom o stilovima koje nude i izaberi onaj koji ti se najviše dopada.

Pregled preporučenih škola po gradovima

Beograd

U prestonici postoji najširi izbor. Neke od visoko cenjenih škola su:

• Plesni Studio Leila (Jelena Čičanović): Često se navodi kao jedna od najboljih. Instruktorica je prepoznata plesačica sa izvanrednom tehnikom i sposobnošću da animira publiku. "Žena je fenomenalno pleše i fenomenalno podučava."
• Salomé: Nalazi se u Yu Business Centru na Novom Beogradu i nudi povoljne pakete od tri časa nedeljno.
• Aruena (kod Vukovog spomenika) i Anahata (Novi Beograd): Takođe imaju dobre instruktore i organizovane časove.
• Amani (iznad Beograđanke): Poznata po pozitivnoj energiji i opuštenoj atmosferi.

Cena grupnih časova u Beogradu kreće se od 2000 do 2500 dinara mesečno.

Novi Sad

U Novom Sadu se takođe nalazi nekoliko kvalitetnih opcija:

• Studio Oriental (Milica): Jedna od najpoznatijih škola, iako neki ističu da su druge instruktorice njeni bivši učenici.
• Azar i Diva Dance (Jelena Popov): Takođe su preporučene alternative.

Niš

U Nišu se preporučuju sledeći studiji:

• San Layali (Sanja)
• Zeina
• Swing Oriental (Danica Nicić)

Kako se navodi: "U koju god da odeš nećeš pogrešiti."

Subotica i drugi gradovi

Za informacije o školama u Subotici i drugim manjim gradovima, najbolje je potražiti na društvenim mrežama ili direktno kontaktirati lokalne kulturne centre. Često se preporučuje da se instruktor pronađe preko Facebook grupa posvećenih orijentalnom plesu.

Šta nositi na čas? Nabavka opreme i rekvizita

Za početak, za trening ti ne treba posebna oprema. Dovoljno je udobno sportske odeće - helanke, majica ili top. Kako jedna iskusna plesačica savetuje: "Ne moraš se izlagati dodatnom trošku za pantalone za trening. Devojke uglavnom treniraju u onome što već imaju."

Kada kreneš sa nastupima ili jednostavno poželiš da unaprediš svoje iskustvo, možda ćeš želeti da nabaviš osnovne rekvizite:

Marama sa novčićima

Klasičan deo kostima. Može se naći kod kineza (povoljno), na Depou, ili u indijskim prodavnicama. Cena varira, ali kod kineza su često najpovoljnije.

Veo

Veo za ples možeš lako sama da napraviš. Dovoljno je otići u radnju sa materijalima i kupiti muslin (najbolje svileni), a zatim ga dati da ti neko obrubi na mašini. Idealna dužina vela je oko 2.7m do 3m, ili možeš izmeriti raspon ruku i dodati po 10cm sa svake strane.

Kostimi

Profesionalni kostimi su često skupi. Polovni kostimi se mogu naći na Facebook grupama gde plesačice prodaju svoju opremu. Takođe, postoji nekoliko majstora koji ih izrađuju po porudžbini. Jedna od veoma hvaljenih krojačica je Oriental Art by Goca, koja pravi izuzetne i unikatne kostime. "Pravi izvrsne i unikatne kostime. Ja ih u kolekciji imam već preko deset i iako stalno putujem po svetu i vidjam razne dizajnere kostima, uvek se odlučujem za nju."

Ostali rekviziti kao što su štapovi, krila ili fan veovi teško se nalaze u Srbiji i uglavnom se naručuju iz inostranstva, preko interneta.

Učenje putem Interneta: Da li je moguće?

Ako u tvom mestu nema škole, ili ti termin jednostavno ne odgovara, internet može biti koristan resurs. Na YouTube-u postoji ogroman broj tutorijala za početnike. Međutim, oprez je potreban. Kako iskusne plesačice ističu, glavni nedostatak učenja preko interneta je to što nema nikoga da ti ispravi greške. Pogrešno naučeni pokreti se teško "oducavaju" i mogu dovesti do povreda. Ako ipak odlučiš za ovaj put, obezbedi dobro ogledalo i budi svesna svog držanja.

Česta pitanja i zabrinutosti

"Imam blage probleme sa kičmom. Da li smem da plešem?"

Orijentalni ples, kada se izvodi pravilno, može čak biti koristan za jačanje mišića ledja i poboljšanje držanja. Međutim, apsolutno je neophodno da o tome obavestiš svog instruktora pre početka. Dobar instruktor će znati koje pokrete da izbegavaš i koje vežbe će ti koristiti. Uvek slušaj svoje telo i nemoj raditi ništa što izaziva bol.

"Da li je kasno da počnem sa 20, 30, ili 40 godina?"

Nikada nije kasno! Lepota orijentalnog plesa je upravo u tome što ga možeš praktikovati u bilo kom životnom dobu. Grupe su obično mešovite i po starosti, a ples se prilagođava individualnim sposobnostima. "Može od 1 do 150, nema pravila."

"Da li je ovaj ples primeren za decu?"

Ovo je subjektivna tema. Dok u nekim kulturama (npr. Rusija) deca redovno učestvuju u takmičenjima orijentalnog plesa, u našem društvu postoje određeni predrasudi. Ključ je u kontekstu. Ples koji deca uče u ozbiljnoj školi fokusiran je na folklor, ritam, eleganciju i rad sa rekvizitima (veo, krila), a ne na senzualnost. Ako razmatraš časove za dete, detaljno se informiši o programu i pristupu škole.

Zaključak: Kreni bez straha

Orijentalni ples je putovanje koje ti može doneti radost, samopouzdanje, nove prijateljice i dublju vezu sa sopstvenim telom. Najvažnije je da kreneš. Istraži opcije, poseti probni čas (većina škola ih nudi besplatno ili po simboličnoj ceni) i opusti se. Nemoj da te obeshrabre početne teškoće - napredak će doći sa strpljenjem i vežbom. Dozvoli sebi da uživaš u muzici i pokretu. Srećno na tvom prvom koraku!