Koliko vremena posvećujete sebi? Saveti za negu i doterivanje

U današnjem užurbanom svetu, teško je pronaći vremena za sebe. Mnoge žene se bore da uklope ličnu negu u svoju rutinu, posebno ako rade od kuće ili imaju brojne obaveze. Koliko vremena dnevno posvećujete sebi? Odgovori variraju, ali jedno je sigurno – svako zaslužuje bar malo pažnje.

Osnovna nega: Minimalno, ali redovno

Neki izdvajaju samo pola sata dnevno za osnovnu negu – čišćenje lica, kremu, možda malo šminke. Čak i kada su kući, trud se da budu bar donekle doterani. "Ako ja ne brinem o sebi, niko drugi neće", kaže jedna od žena. Za njih, biti sredjen i negovan nije luksuz, već deo samopoštovanja.

Nega kada radite od kuće

Rad od kuće može biti izazov. Neki se šminkaju svaki dan čak i kada ne izlaze, dok drugi preskaču šminku, ali i dalje vode računa o koži i noktima. "Čak i ako sam u kući, stavim malo bronzera i maskaru", priznaje jedna. Feniranje kose, pedikir i depilacija ostaju u rutini, bez obzira na okolnosti.

Kako pronaći vreme za sebe?

Iako mnoge kažu da nemaju vremena, neke majke dvoje dece ipak uspevaju da nadju trenutke za sebe. "Sve se može kad se hoće", kaže jedna. "Kad deca spavaju, uveće se posvetim sebi." Njeno uverenje je jednostavno: ne želi da bude zapuštena, želi da njen porodica vidi lepu i srećnu ženu.

Lični stil: Bez salona, ali sa stilom

Neke žene izbegavaju salone i rade sve same – od šminkanja do noktiju. "Ne idem u frizerske osim kad moram da se šišam", kaže jedna. Druge preferiraju prirodan izgled, ali kad izađu napolje, vole da budu doterane. Bez obzira na pristup, ključ je u redovnosti i samopouzdanju.

Zašto je važno voditi računa o sebi?

Mnoge smatraju da negovan izgled utiče i na raspoloženje. "Kad sam lepo obučena i sredjena, osećam se bolje", priznaje jedna. Neke primetile da i njihovi partneri cene trud – kupuju im kozmetiku ili odeću, što dodatno motivira. Na kraju, nije bitno koliko vremena izdvojite, već da se osećate dobro u svojoj koži.

Zaključak: Nađite svoj balans

Ne postoji jedinstven odgovor na pitanje koliko vremena treba posvetiti sebi. Nekima je dovoljno pola sata, drugima više. Bitno je pronaći ritam koji vam odgovara i uklopiti ga u svakodnevnicu. Bez obzira na obaveze, svako zaslužuje trenutak pažnje – jer kad ste vi srećni, to se oseća i u celoj porodici.